Stress en Burn-out coaching
Je mentale vitaliteit hervinden en in balans houden
Je mentale vitaliteit hervinden en in balans houden
Stress & Burn-out coaching geeft ondersteuning aan mensen met stressklachten, naar duurzame mentale vitaliteit. Je kan Stress & Burn-out coaching inzetten om stress, overspannenheid en burn-out te voorkomen of te verhelpen.
Het doel is om:
- te werken aan herstel (fysiek, emotioneel en mentaal) en geleidelijke terugkeer naar werk of een andere levensinvulling:
- persoonsgerelateerde oorzaken te onderzoeken en aan te pakken:
- als ook werk-, taak- of omgevingsgerelateerde oorzaken te onderzoeken en aan te pakken:
- te gaan voor een duurzaam resultaat door zowel te kijken naar het aandeel van de coachee als het aandeel van de werkgever (gedeelde verantwoordelijkheid).
Bij Stress & Burn-out coaching:
- staat de coachee centraal;
- helpen we de coachee tot inzichten te komen;
- werken we aan een stappenplan om de coachee op een snel en verantwoorde manier terug te laten functioneren in onze maatschappij;
- werken we op een gedoseerde maar activerend manier.
Wat zijn de effecten die je mag verwachten?
- beter leren ontspannen
- meer stilte in je hoofd toelaten en daardoor minderen piekeren
- stressbronnen identificeren en aanpakken
- omgaan met negatieve gedachten
- zicht hebben op je (levens)missie
- weten hoe je jouw competenties wilt inzetten
- stappenplan uitwerken en uitvoeren bij re-integratie
getuigenissen
Wat klanten ervaren
“Inzicht krijgen in mijn vastgeroeste gewoontes en gedachten. Die dan leren doorbreken, dat heeft voor mij het verschil gemaakt. Dank je Greet!!!”
Myriam
"Greet straalt vertrouwen uit, rust, een luisterend oor. Ze motiveert en geeft professioneel advies om problemen ten gronde aan te pakken. Je leert het best uit jezelf te halen."
Els
"Na wat weerstand, me toch overgeven aan ontspanning, was de eerste grote stap om mijn burn-out te overwinnen. Zo blij met de herwonnen energie en zin voor het leven."
Thomas
Contacteer ons
Heb je nog bijkomende vragen of wil je een gratis kennismakingsgesprek inplannen, neem dan contact via het formulier hiernaast of plan online een afspraak in.
Test je stress niveau:
Ben je niet zeker of je aan teveel stress lijdt of wil je uitzoeken of je symptomen passen binnen burn-out, dan kan de Burn-out Assessment Tool van de KU Leuven je daarbij helpen. Via deze link vind je de online versie van de BAT tool.
Weet wel dat deze test geen diagnose stelt van burn-out. Een diagnose kan alleen gesteld worden door een professional. Ze geeft wel een indicatie in hoeverre je professionele ondersteuning nodig hebt.
Heb je de BAT test gedaan, kan je deze meebrengen naar onze afspraak en kunnen we hem samen bespreken.