Heb je weer een slapeloze nacht achter de rug? Zag je weer elk uur op je wekker? Stress heeft een sterke invloed op je slaap. Iedereen heeft het wel eens, dat je niet goed kan…
Browsing CategoryVitaal brein
Piekeren, 6 praktische tips om er beter mee om te gaan
Piekeren houdt in dat je continue bezig bent met over dingen na te denken: Had ik niet beter dit gezegd, dan had hij niet zo boos gereageerd? Hoe zal mijn interview van morgen aflopen? Zou…
Komaf met belemmerende overtuigingen in 5 stappen
Wat je denkt over jezelf, je relatie met anderen of over bepaalde situaties beïnvloedt jouw reactie maar ook het resultaat. Laat me dat even illustreren met een voorbeeld: Als je denkt dat je gaat falen…