Heb je weer een slapeloze nacht achter de rug? Zag je weer elk uur op je wekker? Stress heeft een sterke invloed op je slaap. Iedereen heeft het wel eens, dat je niet goed kan…
Posts Taggedontspannen
Stress & Burn-out Stress ontmaskerd
Iedereen heeft het over stress, maar wat is die nu eigenlijk? En waarom kan het zo een negatief effect op je hebben? Tijdens mijn eerste job als pre-sales support (en daarna als product manager) bij…
Werk loslaten tijdens je vakantie
Het is een moeilijk opdracht voor sommigen, en vooral voor de workaholics en zeer “dedicated” mensen, maar het is oh zo belangrijk voor onze mentale vitaliteit dat we even een breuk kunnen maken met het…
Energielekken, hoe ermee omgaan
We lazen (of hoorde) het gisteren (5 juni) allemaal, David Goffin was lusteloos in zijn tennismatch en verloor. Hijzelf omschreef het als “Ik denk dat ik te veel energie heb verloren met mijn wedstrijd van…